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こんにちは 二乗です！ 今回は筋トレにおいて 非常に重要な 「下半身のトレーニング」 ついてお話していきます。 あなたは上半身ばかり トレーニングしていませんか？ 見た目でかっこいいのは たくましい胸筋 誰もが憧れる 大きな上腕二頭筋 そんな胸の筋肉…